Home »

4 bài tập yoga giúp mặt thon, cằm V-Line thanh tú

Thứ Sáu, 13 tháng 10, 2017

Ai trong chúng ta cũng biết lợi ích của yoga đối với sức khỏe, đặc biệt vóc dáng được cải thiện, làn da được duy trì có độ đàn hồi tốt, và thậm chí còn khắc phục được nhược điểm cho cả khuôn mặt. Chăm chỉ tập luyện yoga giúp mặt thon, cằm thanh tú hơn rất nhiều. Hãy áp dụng thường xuyên những bài tập dưới đây nếu bạn muốn sở hữu gương mặt và dáng cằm V-Line nhé.

Tìm hiểu thêm:
Bài tập 1:
Tập cơ vòng miệng là một bài tập vô cùng đơn giản giúp cơ bắp xung quanh miệng của bạn cũng như xương gò má và cơ bắp hai bên miệng được rèn luyện, giảm bớp lượng mỡ tích tụ làm thon gọn vùng hàm.
Cách tập: Hít thở sâu, ngậm miệng và chu môi thổi khí phồng ra ngoài. Thực hiện động tác này khoảng 10 giây.
Bài tập 2:
Cách giúp cơ bắp trên mặt bớt phúng phính là hãy đừng bỏ qua bài tập đơn giản này.
Cách tập: Hít sâu không khí qua đường miệng rồi chuyển không khí từ má này sang má khác như động tác xúc miệng.
Bài tập 3:


Bài tập giúp săn chắc quai hàm và làm má thon gọn hơn với các động tác như ngẩng đầu lên và nhìn lên trần nhà càng lâu càng tốt. Rồi thổi không khí ra khỏi miệng của bạn.
Cần được giải đáp: nâng mũi s line có được vĩnh viễn không?
Địa chỉ nâng mũi s line đẹp?
Bài tập 4:
Cách tập: Mút chặt má và môi để tạo thành vết hõm trên má và cố gắng cười nên bài tập này được gọi là “mặt cá cười”. Giữ như vậy trong 5-10 giây và lặp lại 5 lần như vậy. Bài tập này có tác dụng giúp cho má và môi của bạn được săn chắc, khỏe mạnh hơn.
Chúc các bạn có khuôn măt thon gọn và dáng cằm V-Line với các bài tập trên!
Tags:

Comments[ 0 ]


Đăng nhận xét